Zoeken

Wat je absoluut moet weten over mij

Newsflash: ik ben niet perfect.

En ik vind het belangrijk dat jij dat weet! Zodat jij de juiste verwachtingen krijgt en jezelf niet spiegelt aan "miss perfect zen" die eigenlijk niet bestaat.


Ik ben namelijk niet altijd 'zen'.

Ik mediteer niet élke dag.

Ik adem niet altijd bewust.

Ik ben ook soms een kieken-zonder-kop.

Ik weet het soms ook niet meer. Zeker nu, in dit duidelijk gezegende jaar 2020, ahum.

En ik moet dríngend nog eens een massage boeken voor mezelf.


Practice what you preach is één van de moeilijkste principes in ons leven en dat is bij mij niet anders. Tegen iedereen die het horen wil (of niet), verkondig ik het belang van zelfzorg.


Minder moeten en meer mogen.

Minder denken en meer voelen.

Dat we meer mogen loslaten.

Hoe je met eenvoudige ademhalingsoefeningen en meditaties met minder stress en meer rust door het leven kan gaan. En toch is het een uitdaging om dat ook in mijn eigen leven consequent toe te passen.


Maar weet je?

Dat is normaal.

Ik ben ook maar een mens.


Het is niet omdat ik kennis en ervaring bezit, dat ik deze steeds feilloos toepas. Het is oké om mezelf te tonen als mens, om het proces te tonen met vallen en opstaan, het leven zoals het is. Zodat jij ook weet dat zo'n proces helemaal oké en zelfs normaal is.


Vertrouw dat proces en wees mild met jezelf.

Ik moet dat ook dagelijks herhalen tegen mezelf ;-)


Hou je van wat echtheid?

Volg mij dan zeker op instagram (of blijf mij volgen als je dat al doet ;-)) en registreer je hier voor mijn nieuwsbrief die vanaf november twee maal per maand wordt uitgestuurd.

No spam, wel boeiende inzichten, herkenbare verhalen, tips & tricks voor een leven met minder stress en meer vrijheid.