Céline Cattoir24 jun. 20215 minutenIntrovert in een extraverte wereld*Ik ga vandaag het fenomeen 'energetische kater' proberen tackelen. Vooraleer ik dit onderwerp ten berde breng: all credits to Kelly voor...
Céline Cattoir10 jun. 20213 minutenWaarom je verdriet beter niet in het verdomhoekje duwtVan alles emoties die je als mens kan ervaren, is verdriet waarschijnlijk tegelijk de kwetsbaarste en de krachtigste. Het maakt enerzijds...
Céline Cattoir27 mei 20214 minutenZelfzorg is meer dan een bad nemenZelfzorg is zorgen voor jezelf op alle mogelijke manieren: mentaal, sociaal, emotioneel, lichamelijk, zelfs cultureel.
Céline Cattoir13 mei 20214 minutenNewsflash: het leven is geen wedstrijdDe 'ratrace', een wedstrijd waar we allemaal aan meedoen, maar wat levert die op? Kunnen we die wel winnen? En is het leven wel een race?
Céline Cattoir29 apr. 20213 minutenHoe meditatie je helpt om je niet meer te laten controleren door je gedachtenMediteren is voor iedereen. Je leert je gedachten er gewoon te laten zijn, zonder dat ze jou controleren. Het is sport voor je geest.
Céline Cattoir15 apr. 20213 minutenWaarom emoties onderdrukken écht geen goed idee is'Flinke kindjes huilen niet.' 'Oh kijk, ze wordt rood, ze is beschaamd!' 'Je moet niet zo boos worden hoor.' 'Maar daar moet je toch niet...
Céline Cattoir1 apr. 20215 minuten7 lichaam-geest strategieën om chronische stress te tackelenStress als deel van je leven Natuurlijk staan wij allemaal bloot aan stress. Misschien ben je overwerkt op je job, loopt je relatie wat...
Céline Cattoir18 mrt. 20214 minuten7 soorten rust die je nodig hebtWij mensen denken snel dat rusten gelijk staat aan slapen. Maar neen hoor, naast slaap hebben wij als mens verschillende types rust nodig.
Céline Cattoir4 mrt. 20214 minutenMijn reis als mama is een levenslange tochtDat ik als mama een beetje een valste start kende, is wel het minste dat je kan zeggen. Zo voelt het toch voor mij, al zullen...
Céline Cattoir17 feb. 20214 minutenMijn reis als mama: donkere maanden met een huilbaby25 maart 2013. Er ligt een dikke laag sneeuw. Wij vertrekken uit de kraamkliniek met onze kersverse baby naar huis, naar ons nieuw leven....
Céline Cattoir4 feb. 20214 minutenMijn reis als mama: een traumatische bevalling19 maart 2013. 40 weken en 1 dag zwanger. Bloeddruk 17/11 (ondanks medicatie) en eiwitten in de urine. Na 9 weken thuis met rust en...
Céline Cattoir20 jan. 20214 minutenDe start van mijn reis als mama: mijn eerste zwangerschap en mijn persoonlijke tips voor jou31 december 2012. Ik ben een dikke (pun intended) 6 maanden zwanger en we nemen even wat foto's in onze feestkledij alvorens we bij...
Céline Cattoir7 jan. 20211 minutenMinder moeten, meer ontmoeten2021 is vandaag al 1 week oud. Hoe zou het intussen zijn met al die goede voornemens? ;-) Hoewel ik zelf niet zo fan ben van de typische...
Céline Cattoir23 dec. 20201 minutenMijn wishlist voor 2021Een luisterend oor hebben. Een luisterend oor zijn. De vraag 'hoe gaat het met je' en de ruimte en veiligheid om daar eerlijk op te...
Céline Cattoir9 dec. 20202 minutenHet belang van aanrakingen om te ontstressenMeer dan ooit groeide dit jaar het besef hoe belangrijk fysiek contact is voor ons, mensen. De behoefte eraan werd tastbaar, of eerder:...
Céline Cattoir24 nov. 20203 minutenASMR als techniek om te ontspannen en in te slapenWat is ASMR nu eigenlijk? En wat kan het betekenen in relaxatietherapie?
Céline Cattoir11 nov. 20204 minutenTips & tricks om uit je hoofd te kruipenHeb je soms even genoeg van je eigen drukke, chaotische gedachten? Snap ik! Ik geef je 5 eenvoudige truukjes mee die echt goed werken!
Céline Cattoir28 okt. 20202 minutenWat je absoluut moet weten over mijNewsflash: ik ben niet perfect. En ik vind het belangrijk dat jij dat weet! Zodat jij de juiste verwachtingen krijgt en jezelf niet...
Céline Cattoir14 okt. 20203 minutenHoe hoogsensitiviteit plots kan losbarstenVan onbekend naar dagelijkse realiteit: over het ontdekken van je hoogsensitiviteit en de daarbij horende uitdagingen.